2016-01-25時間到了 ! 該喝蜂蜜水囉 ! ^^
時間到了 ! 該喝蜂蜜水囉 ! ^^
大多數人買回家的蜂蜜都是泡水稀釋來喝，
但要怎麼喝才能最達到效果呢？有幾個時間可以讓大家參考：
﹝起床﹞
早上是人體排除體內垃圾的時間，可以潤腸通便、改善便秘，但記得若是空腹喝要泡淡點唷！
﹝下午﹞
中午或是下午三四點 都是一天中最疲憊和饑餓的時間，蜂蜜的單醣可以快速消除疲勞、補充能量，當作不錯的下午茶選擇。
﹝睡前﹞
睡前來杯蜂蜜水，可以緩解情緒，靜心安神，如果有失眠問題可以試試看。
另外，餐前一到一個半小時飲用，可以抑制胃酸。
餐後兩到三個小時後飲用，可以調節腸胃、消除積食。
小附註：
1. 攪拌或著搖晃過後的蜂蜜水，泡泡久久不消代表是真正的好蜂蜜唷！
2. 千萬不要用金屬容器盛裝蜂蜜，蜂蜜的酸性會將金屬慢慢溶解。
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(順道來喝杯冰涼的蜂蜜茶呦^_^)
以上文章資訊引用由 https://blog.icook.tw/posts/86373 參考
