2014-09-26喝檸檬汁的小撇步^_^
喝檸檬汁的方法和好處~
1. 熱的檸檬水：抗癌，切 3~5薄片檸檬放在杯子裡並加入熱水，每天飲用對身體好！
2. 檸檬水＝血液循環+鈣：止咳、化痰、生津健脾且對於人體的血液循環及鈣質的吸收有幫助。
3. 檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。
4. 維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力。
5. 改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度。
6. 美容減重效果： 是女性的水果，它又能美顏、減重，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服均有效果。
小編提醒 喝完檸檬要嗽口再過一陣子最好刷牙，以免檸檬侵蝕牙齒 (≧o≦)
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